Welkom in de mooiste en groenste yogaplek in Leiden

Yoga, Inzicht en Creativiteit

Nieuws: Vrij atelier op woensdagavond

Yogales in de Leidse Hout

Waarnemen, Aandacht, Bewustzijn en Creativiteit

Hier kun je wekelijks bijkomen van spanningen en zorgen; je kunt leren loslaten en je welzijn vergroten.

Hier worden verschillende yoga stijlen beoefend. Door het beoefenen van mindfulness in combinatie met zelfcompassie krijg je meer inzicht in hoe jij je met jezelf en met de wereld om je heen verhoudt. In het vrij atelier kun je iedere twee weken je creativiteit laten opborrelen en je laten verrassen.

Je hoeft niet te presteren en bij alle activiteiten zal je steeds meer ontdekken wie je werkelijk ben en wordt het steeds makkelijker om rust maar ook plezier te vinden en van het leven te genieten.

Klik voor meer foto’s

Aanbod

Meditatieve Hatha Yoga

In de yogalessen ervaar je zelf hoe aandacht, respect en adem-energie, in combinatie met de juiste oefeningen voor je lichaam, heilzaam doorwerken. Het is een weldaad voor lichaam en geest waardoor je energiek en ontspannen de draad weer op kunt pakken. Wat je leert werkt niet alleen door in de les!

Lees meer

Zelfcompassie & Mindfulness

Hulp vragen kan lastig zijn. Weten wat goed voor je is, kan net zo lastig zijn. Je kunt met compassie en mindfulness ontdekken wat je belemmert en hoe je het leven wat lichter kan maken. Goed gefocust en toch ontspannen.Je kunt het inzicht in je zelf vergroten en oefenen met kwaliteiten die bij compassie en mindfulness horen.

Lees meer

Vrij atelier & Natuur

Het 'vrije atelier' is een nieuwe activiteit. Een feest van waarnemen, ontdekken, leren over hoe technieken en kunstzinnige vormelementen zijn toe te passen. Spelen en cadeautjes ontvangen want wat er ontstaat zal je verrassen. Er is een overvloed aan verschillende materialen.

Lees meer

Jenneke van Doorn

Met aandacht waarnemen en vormgeven, liefde voor schoonheid en voor alles in de natuur. Anderen inspireren en bijstaan bij traumaverwerking en andere problemen. Daarnaast nieuwe positieve ervaringen en mogelijkheden ervaren. Dat is waar mijn leven veel om heeft gedraaid.

Om anderen te kunnen begeleiden heb ik inmiddels veel middelen ontwikkeld. Door het kunstenaarschap, studies bij goede yoga- en meditatieleraren, maar vooral door zelf veel te onderzoeken en veel ervaring op te doen als therapeut bij o.a. Centrum ‘45.
Je kunt, hoe oud je ook bent, met alles, ook bij angst en verdriet, leren ontspannen. En niet te vergeten, leren genieten van het mooie dat het leven te bieden heeft. Het openbaart zich soms al in hele kleine dingen.

Mijn ervaring is dat zelfs bij ernstige trauma's en diepe dalen bijna iedereen, enorm veel kracht en uiteindelijk ook liefde heeft, om nieuwe en positieve ervaringen op te doen. Door aandacht, zelfkennis, inzicht, yoga, compassie en creativiteit. Maar het gaat niet altijd alleen. We hebben elkaar en de natuur met die levenskracht die ons bindt nodig.

Lees mijn CV en Interview in Leidsch Dagblad

Blogs

Oktober 2019

DE MONNIKSKAPSPIER EN BOVENSTE ZAAGSPIEREN

In de voorstelling van Johannes de Doper (door Leonardo da Vinci) is niet alleen een aantrekkelijke jongeling te zien, met mooie schouderpartij, arm en hand, maar wordt Johannes als getuige en ontvanger van goddelijk licht uitgebeeld.
In de yoga gaat het niet om het fysieke lichaam alleen, maar wat helpt dat lichaam ons toch geweldig!

Lees meer

September 2019

OOG VOOR KLEINE MOOIE DINGEN

In het blog van september gaat het over het ontwikkelen van ‘geestelijke spieren’ en in dat het blog van oktober gaat het over het activeren van fysieke spieren Beide spieren zijn sterk verbonden met het hart en het hartgebied. De mildheid-meditatie (Meditatie van liefdevolle vriendelijkheid ) helpt je, kwaliteiten die horen bij compassie te ontwikkelen, en dat kan niet zonder de kwaliteiten die we aan het energetisch hart toeschrijven: onvoorwaardelijke liefde, warmte, zachtheid, openheid en acceptatie .

Lees meer

Augustus 2019

BEREID EN ONTROERD

Reizend naar wat ruimte en harmonie geeft......

Lees meer

Het laatste nieuws

Hosting door Studio Projectie