Ochtendwandeling

Aandacht voor de natuur

Aandacht voor meditatie

Aandacht voor yoga en je lichaam

In de vroege ochtend

In de traditionele Indiase geneeskunst is de Ayurvedische ochtend meditatie wandeling een vorm van lichaamsbeweging die in hoog aanzien staat, juist vanwege het tijdstip van de dag.

Data en tijden van de workshop

6:30 – 8:30 uur

Zomerprogramma volgt

Lesgeld

€?

Waarom deelnemen aan deze workshop?

Wil je genieten van de stilte en bijzondere sfeer bij het ontwaken van de natuur?

Wil je kracht opdoen door deze bijzondere energie in de ochtend bewust te ervaren en toe te laten in je lichaam?

Wil je van geuren, kleuren en natuur genieten?

“Alles komt meer binnen op dit vroege tijdstip”. Het is juist dan gunstig en heerlijk om te mediteren en yoga te doen. Een bijzonder fijn begin van de dag die nog voor je ligt.

Andere trainingen en workshops

Meditatieve Yoga

In de yogalessen ervaar je zelf hoe aandacht, respect en adem-energie, in combinatie met de juiste oefeningen voor je lichaam, heilzaam doorwerken.

Lesrooster: maandag t/m donderdag

Zelfcompassie en Mindfulness

Je kunt met compassie en mindfulness ontdekken wat je belemmert en hoe je het leven wat lichter kan maken. Goed gefocust en toch ontspannen.

Lesrooster: zaterdag

Vrij Atelier

Het ‘vrije atelier’ is een nieuwe activiteit. Een feest van waarnemen, ontdekken, leren over hoe technieken en kunstzinnige vormelementen zijn toe te passen.

Lesrooster: woensdag en zaterdag