Stilte en compassiedag

Aandacht voor luisteren

Aandacht voor de stilte

Aandacht voor het lichaam

Er was weer vraag naar een stilte dag met yoga, mindfulness en compassie beoefening.
Er wordt zo min mogelijk gesproken. Als het mogelijk is wisselen we de zitmeditaties en yoga af met loopmeditaties buiten. Er wordt voor een lunch gezorgd. De begeleiding doe ik zelf.

Data en tijden van de workshop

28 maart en 20 juni

Van 09.30 tot 17.00

Lesgeld

40 euro cursisten

55 euro voor niet cursisten

Waarom deelnemen aan deze workshop?

Je stapt wat langer uit je dagelijkse doen.

Een hele dag de tijd nemen om te mediteren en aandacht voor lichaam en geest werkt veel krachtiger door als een les of ochtend.

Je komt in aanraking met wat er aan onrust in je leeft zodat je je ervan kunt bevrijden.

Soms is het ook confronterend maar uiteindelijk kom je veel meer in contact met ‘het stille’ in jezelf.

Indien nodig is er ruimte voor individuele begeleiding.

Jenneke

Andere trainingen en workshops

Meditatieve Yoga

In de yogalessen ervaar je zelf hoe aandacht, respect en adem-energie, in combinatie met de juiste oefeningen voor je lichaam, heilzaam doorwerken.

Lesrooster: maandag t/m donderdag

Zelfcompassie en Mindfulness

Je kunt met compassie en mindfulness ontdekken wat je belemmert en hoe je het leven wat lichter kan maken. Goed gefocust en toch ontspannen.

Lesrooster: zaterdag

Vrij Atelier

Het ‘vrije atelier’ is een nieuwe activiteit. Een feest van waarnemen, ontdekken, leren over hoe technieken en kunstzinnige vormelementen zijn toe te passen.

Lesrooster: woensdag en zaterdag